Зміст статті:
З роками мімічні м'язи обличчя слабшають, через що і з'являються перші зморшки. Вертикальні зморшки на лобі утворюються в середньому у віці п'ятдесяти років і мають вигляд однієї або двох складок між бровами. Але, на превеликий жаль багатьох, зморшки на лобі можуть з'являтися і раніше зазначеного віку - і в двадцять п'ять років, і в вісімнадцять. Що з цим робити або як зменшити вертикальні зморшки на лобі - ось про що піде мова в жіночому клубі «Кому за 30».
Щоб уникнути виникнення на лобі вертикальних зморшок, необхідно, по-перше, використовувати тільки той крем від зморшок , Ефективність якого перевірена, і, по-друге, робити щоденну гімнастику для особи, яка спрямована на зміцнення і підтягування лицьових м'язів.
Спеціально для вас, милі читачки, сайт komy-za30.ru розповість про найбільш дієвий спосіб боротьби з мімічними зморшками - гімнастики для м'язів і шкіри обличчя.
Виконувати вправи потрібно рази два в день, а якщо у вас на даний момент вже з'явився вираз обличчя нахмуреного людини, то краще виконувати їх тричі на день.
Важливо перед виконанням вправи вимити руки і обличчя.
Відмінним методом, який перевірений багатьма жінками, є аеробіка для обличчя від Керол Маджіо , Про яку ви можете прочитати на сторінках цього сайту. Завдяки цій програмі можна забути про нечітких контурах особи і про мімічних зморшках, в тому числі і вертикальних зморшках на лобі.
Отже, розташуйте вказівні пальці обох рук на лобі паралельно лініях брів і опустіть їх нижче до брів, після чого зафіксуйте це положення. Натискаючи пальцями на лоб, подивіться вгору, зосереджуючись на штовхальних рухах брів. І, опираючись пальцями рук, поштовхами піднімайте і опускайте брови. Піднімайте брови до тих пір, поки не відчуєте печіння, потім, натискаючи пальцями, протягом тридцяти секунд утримуйте брови в такому піднесеному становищі.
Після виконання вправи проти вертикальних зморшок на лобі розслабте і помасажуйте м'язи легкими круговими рухами рук.
Ця вправа на відміну від попереднього потрібно виконувати, змастивши перед цим лоб кремом. Його сенс полягає в знятті м'язового спазму.
Для початку зніміть напругу шляхом масування міжбровних області. Потім покладіть вказівні пальці по обидві сторони зморшки і злегка тягніть в різні боки, вважаючи до восьми, і відпустіть. Після чого покладіть палець на розправлену зморшку і переміщайте решта пальців по м'язах проробляється області, промацуючи їх і вважаючи до восьми. Завершити цю вправу потрібно енергійним постукуванням кінчиків пальців до тих пір, поки не відчуєте поколювання і тепло.
Завдяки цій вправі ви зможете розгладити вертикальні зморшки на лобі, надавши особі спокійний вираз. Для його виконання потрібно покласти долоні перпендикулярно лінії брів і натиснути на обличчя і брови. Чи не послаблюючи тиску, необхідно розвести долоні в сторони. Потім, опираючись долонями, постарайтеся наморщити верхню частину лоба, виключаючи утворення складки внизу між бровами. Тривалість виконання - 20 секунд, і повторити його потрібно 3 рази.
Звичайно, результат від усіх цих вправ буде видний не відразу, але, повірте, через місяць ваше обличчя покращає, що стане помітно оточуючим, і ви будете раді своєму відображенню в дзеркалі.
Кому за 30 - клуб для жінок після 30.
Поділитися в соціальних мережах
Copyleft © 2017 . www.raut.zp.ua Кулинарные рецепты