Особиста гігієна та догляд за шкірою

1. очищення шкіри
2. Мило і вода

Сьогодні ми поговоримо про таке підпункті медицини, як особиста гігієна. Що ж таке особиста гігієна людини ?!

Не всім відомо, що всі хвороби тягнуться через ослаблений імунітет, спадковості, але виявляється важливу роль у розвитку багатьох захворювань грає особиста гігієна людини. Саме завдяки чистоті свого тіла можна уникнути і зберегти своє здоров'я.

Протягом семи днів підшкірні залози осіб (іменовані як сальні) виробляють приблизно 200-250 грам шкірного сала (іноді 250 грам і вище, все залежить від статури людини), а потові залози за 6-7 днів виробляють приблизно від 3 до 7 літрів поту .

очищення шкіри

З шкіри потрібно регулярно і своєчасно відмивати ороговілі її частинки, пил, бруд, відмивати забруднені пори, змивати піт, необхідно регулярно приймати душ.

Якщо цього вчасно не робити, то почнеться порушення захисних властивостей і співвідношення мікроорганізмів, які завжди населяють і захищають нашу шкіру, створюється сприятливе середовище розвитку для сторонніх бактерій, паразитів-організмів, шкіра перестає бути м'якою, чистою і красивою, з'являються запалені закупорені інфекцією пори ( іменовані в народі як прищі).

Особливо швидко забруднюються відкриті ділянки тіла, так як вони ні чим не захищені від впливу навколишнього середовища, і навіть якщо з боку може здатися, що ваша шкіра чиста, все рівно після довгої прогулянки на вулиці, або довгій дорозі слід прийняти душ, щоб ваша шкіра стала чистою, свіжою, ароматної, і гладкою.

Наукою доведено, що чиста шкіра людини має антибактеріальні властивості, так якщо на чисту попередньо вимиту руку занести бактеріальні культури, то буквально через десять хвилин їх стане на 85% менше.

Брудна шкіра рук миттєво втратить всі ці властивості. Особливо сильно накопичуються шкідливі бактерії під нігтями рук і ніг, саме через це дуже важливо мити руки перед їжею, а ноги перед сном.

Мило і вода

Мило і вода є основними засобами очищення шкірного покриву, по-перше це загальнодоступний гігієнічний інвентар, який швидко, безболісно і якісно видаляє бруд з шкіри, а по-друге, шкіру бажано мити м'якою водою, так як це сприятливо впливає на здоров'я волосся голови, від чого ті стають м'якими і шовковистим, а також від м'якої води шкіра буде більш волога і м'яка.

Температура води не повинна перевищувати 37-38, так як температура вище буде дратувати, і обпалювати пори. Головне дотримуватися цих порад, і тоді у вас не буде проблем зі здоров'ям своєї шкіри, і навіть проблем зі здоров'ям внутрішніх органів, головне не забувайте руки мити перед їжею.

Шановні читачки блогу Pererojdenie.info , А що ви думаєте про особисту гігієну і догляді за шкірою, залишайте коментарі або відгуки. Кому то це дуже стати в нагоді!