Комплекс від Євгенії Баглик. Як позбутися від зморшок навколо очей

Щоб позбутися від зморшок навколо гла з, досить щодня виконувати прості вправи для особи. Чудовим комплексом вправ поділилася тренер по фейсбілдінг Євгена Баглик. Що це за диво комплекс від зморшок , Дивіться в статті.

Хочете швидко і надовго позбутися від зморшок навколо очей ?! Вам не потрібно витрачатися на дорогі креми і процедури! Тренер по фейскультуре Євгена Баглик поділиться своїми ефективними секретами! Всього 5 вправ і ваша шкіра довкола очей буде пружною і підтягнутою. також ТУТ ви можете подивитися ще один комплекс від Євгенії Баглик для боротьби зі зморшками.

Комплекс від Євгенії Баглик. Як позбутися від зморшок навколо очей. Дивитися онлайн

Показати »

Перше вправу направлено на зміцнення верхньої повіки. Вказівним і середнім пальцем притримуємо куточки очей. З зусиллям закриваємо очі, натискаючи верхнім століттям на нижні. Чи не мружився. Потім широко розкриваємо очі.

Друга вправа направлено на зміцнення нижньої повіки. Вказівним і середнім пальцем притримуємо куточки очей, погляд направляємо вгору, брови при цьому розслаблені, не рухаються. Підтягуємо вгору нижні повіки, переборюючи опір пальців. Виконуємо вправу 30 разів.

Третя вправа направлено на зміцнення кругової м'язи очі. Закриваємо очі і піднімаємо вгору тільки зіниці. Верхню повіку при цьому щільно притиснуті до нижнього. Тут потрібно стежити, щоб не підскакували брови і потрібно намагатися повіки притискати щільніше. Виконуємо вправу 30 разів.

Четверта вправа зміцнює м'язи верхніх повік і піднімає нависло повіку, допомагаючи запобігти зморшки навколо очей або зменшити наявні. Максимально витріщає очі, не піднімаючи брів. Повинні відчувати напругу в століттях. І якщо доторкнутися до зовнішніх куточків очей, то відчуєте, через тонку шкіру, як м'язи тремтять від напруги. Вправа виконуємо 30 разів.

П'ята вправа називається «стріляємо очима». Ця вправа має лімфодренажний ефектом і рекомендовано не тільки для зменшення зморшок навколо очей, але і для поліпшення зору.

Одна кравчиня 80 років шила замовлення. І ніяких великих проблем у цій бабусі не було, крім тієї, що вона таки постаріла і у неї вийшло усе зуби, крім тих двох, які вона перекушувала нитку, коли працювала. Так ось мораль історії така, що м'язи, якими ми користуємося і постійно тренуємо, служать нам ефективніше і довше тих, які не діють.

(1060)