Як вибрати хорошу подушку?

1. Пух або перо?
2. Як підібрати подушку?
3. Які бувають ортопедичні подушки?
4. Скільки коштують подушки?

Ортопеди давно розвінчали міф про те, що спати без подушки корисно. Навпаки, якщо людина спить без подушки, то шийний відділ хребта не розслабляється, хребці шиї викривляються, це, як мінімум, призводить до головного болю і болю в спині. Міцний сон і відмінне самопочуття багато в чому залежать від правильно підібраного подушки. «Одесская жизнь» розбиралася, як вибрати подушку для сну і відпочинку, які види подушок пропонують виробники і за якою ціною.

Пух або перо?

Гарна подушка повинна підтримувати і голову і шийний відділ хребта. Зараз вибір подушок досить великий і в магазинах пропонують пір'яні і пухові подушки. Пух надає подушці м'якість, а перо забезпечує пружний ефект при тиску на подушку ваги людини.

А ось від покупки подушок з різаних пір'я потрібно взагалі утриматися. Сировина для таких подушок, як правило, не проходить необхідну обробку, яка здорожує товар, але наповнювач подушки не знезаражує. У таких виробах можна зустріти навіть кліщів.
Розпізнати неякісні вироби досить просто. По-перше, напірники таких подушок зазвичай зшиті з дешевої штучної тканини, часто - з кольоровими візерунками. По-друге, якщо взяти таку подушку за кут, наповнювач опуститься вниз. По-третє, такі подушки зазвичай мають характерний затхлим запахом.

Як підібрати подушку?

Фахівці радять вибирати подушки виходячи з маси тіла людини. Подушки з великим вмістом пера підходять для повних людей, а пухові - для худих.

• Пухова, дуже м'яка: 98-100% пуху - до 2-0% пера. Підійде дітям і дорослим, які важать від 30 до 60 кг.
• Пухова, м'яка: 70% пуху - 30% пера. Розрахована на вагу людини від 40 до 70 кг.
• Напівпухові, середньої м'якості: 50% пуху - 50% пера. Підійде людям з вагою від 60 до 80 кг.
• Пір'яна, середньої пружності: 30% пуху - 70% пера. Для людей з вагою від 70 до 95 кг.
• Пір'яна, пружна: 10% пуху - 90% пера. Розрахована на вагу людини від 80 кг і вище.

Які бувають ортопедичні подушки?

Людям, які страждають головними болями, неприємними відчуттями в хребті і шиї, медики рекомендують спати на спеціальних ортопедичних подушках. Такі вироби коштують дорожче, ніж звичайні подушки. Але фахівці зазначають, що саме завдяки ортопедичним подушкам хребет людини приймає найбільш природне положення, і якщо спати на таких подушках, то можна уникнути порушень кровообігу голови, спазмшов м'язів і шкідливою додаткового навантаження на міжхребцеві диски.

Виробники пропонують різні форми таких подушок - квадратні, прямокутні, з улоговинкою для голови, з різними виступами і «хвилями». Але експерти відзначають, що всі ці «подушкові винаходи» не що інше, як маркетингові ходи, і потрібно турбуватися нема про форму виробу, а про висоту подушки і матеріалі, з якого вона зроблена.

ВИСОТА. Для більшості людей підходять подушки висотою від 10 до 14 см. Для широкоплечих людей підійдуть подушки вище - висотою до 16 см. Ті, хто спить на жорсткому матраці, повинен вибирати подушку вище, а тим, хто вважає за краще м'які матраци, підійдуть низькі подушки.

МАТЕРІАЛ. Головне завдання ортопедичної подушки - підтримувати шию в правильному положенні. З цією функцією справляються кілька матеріалів-наповнювачів.

• Подушки з латексу мають ортопедичними властивостями - допомагають уникнути викривлення шийного відділу хребта і сприяють здоровому сну. Недолік латексних подушок в тому, що спати на такій подушці в літню пору року досить жарко.
• Холлофайбер (поліестер). Цей наповнювач являє собою дрібні кульки, які між собою ковзають і «розбігаються», коли людина кладе голову на подушку. Ковзанню сприяє спеціальна силіконова змазка, яка робить подушку м'якою. Основні переваги таких подушок - антиалергенність, протимікробні і можливість легкого прання. Ще один плюс подушки з поліестеру - можливість самостійно формувати розмір і висоту подушки. Коштують такі вироби відносно недорого, а прослужать - довго.
• Гречана лузга. Цей наповнювач вважається найбільш екологічно чистим, але прати такі подушки не можна. Порожні гречані оболонки протистоять появі пилових кліщів, допомагають зменшити головні і м'язові болі, а також приймають форму, ідеально відповідну контурам тіла. Такі подушки рекомендуються для вирівнювання хребта і збереження гарної постави.
• В'язкоеластичний піна. Найдорожчий, але і самий довговічний матеріал. Такі вироби називають «подушками з пам'яттю» - вони приймають форму голови і шиї, а також швидко повертається до первісної форми. На таких подушках комфортно спати і в спеку, і в холод.
• Верблюжа шерсть. Такі подушки легкі, але пружні, але шерсть швидко збивається в грудку, тому, для збільшення терміну служби, всередину таких виробів звичайно вкладають маленьку подушечку, зроблену з синтепону або іншого матеріалу. Лікувальні властивості подушці забезпечує тваринний віск ланолін, яким покрита кожна ворсинка верблюжої вовни. Від тепла людського тіла віск розм'якшується і вбирається в шкіру - лікує хворі м'язи і суглоби, позбавляє від болю, нейтралізує токсини і посилює мікроциркуляцію крові і омолоджує шкіру.
• Також виробники роблять подушки з вати, синтепону і силікону. Подушки з вати прослужать недовго - вата швидко скачується, і подушка приходить в непридатність. Синтепонові подушки, зроблені з недорогого штучного наповнювача, не володіють ортопедичними властивостями, але можуть прослужити до 10 років. Подушки з силікону відрізняються підвищеною пружністю і здатністю швидко відновлювати форму.

Скільки коштують подушки?

• Пір'яна подушка від 150 грн.
• Напівпухові подушка від 250 грн.
• Пухова подушка від 350 грн.
• Подушка з ЛАТЕК від 400 грн.
• Подушка з поліестеру від 200 грн.
• Подушка з гречаного лушпиння від 300 грн.
• Подушка з в'язкоеластичний піни від 450 грн.
• Силіконова подушка від 100 грн.

Всі ціни наведені для подушок розміром 40х60 см.

Спокійної вам ночі і хороших снів.

Анна Коваленко

* Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.