- Шкіра після пологів
- фейсбілдінг
- Фейсліфтінг і ліфтинг-масаж
- Волосся, нігті і зуби
Майбутній мамі напевно довелося зіткнутися зі змінами, які позначилися на її зовнішньому вигляді. Причина - гормональні перебудови, що відбуваються під час вагітності. Як повернути колишню красу?
Pixabay
Після пологів також трапляються гормональні стрибки. Але в наших силах не тільки повернутися до попереднього стану вже через місяць після пологів, але навіть стати краще і красивіше! Акцент - на найпростіші, але ефективні засоби.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як схуднути після пологів: надовго і без шкоди здоров'ю
Шкіра після пологів
Мрія багатьох - рівна, без дефектів шкіра. Але, на жаль, після пологів в області живота і стегон часто залишаються Стрий, стають помітніше веснянки.
- Linea negra - характерна лінія на животі, що йде від пупка вниз, як правило, зникає після пологів безслідно. Не варто про це турбується і мазати її отбеливающими кремами і сироватками.
- "Маска вагітних" зійде через кілька тижнів після пологів. Але через гормональні зміни у мам можуть також потемніти веснянки, родимки. Не забувайте користуватися сонцезахисними кремами - під впливом ультрафіолетових променів пігментація посилюється.
- Розтяжки (стрії) з роками стануть менш помітними, особливо, якщо використовувати спеціальні засоби. Всі кошти для боротьби зі Стрия проникають лише в поверхневі шари шкіри і в період грудного вигодовування не протипоказане.
- Через гормональних змін у вас можуть також потемніти соски, ареоли, статеві губи і область навколо них. Якщо таке потемніння шкіри супроводжується й іншими симптомами (біль, підвищена чутливість, зміна кольору, форми, розміру пігментних плям, почервоніння або навіть кровотеча), - негайно зверніться до лікаря!
Burda Media
фейсбілдінг
В кінці минулого століття в нашу країну прийшов бодібілдинг. І ось, сьогодні в моді фейсбілдінг. Це - гімнастика для особи, засновником якої вважається пластичний хірург Рейнхольд Бенц. Він видав книгу з анатомічними малюнками м'язів обличчя і вправами для них. Тренування займуть 10 хвилин в день. Комплекси вправ легко знайти в Інтернеті. Йога для обличчя - той же фейсбілдінг, але з дихальними практиками. Найвідоміше ім'я в цій галузі - Лурдес Хулиана Допліто. Ця філіппінець в свої 66 виглядає на 42, проводить майстер-класи і має цілу купу послідовників.
переваги фейсбілдінга
- Підтягується шкіра, відновлюється її пружність.
- Підвищується еластичність шкіри, вона починає щільніше прилягати до м'язів, за рахунок чого розгладжуються зморшки.
- Поліпшується живлення шкіри: звужуються пори, відновлюється здатність утримувати вологу - і обличчя виглядає молодшим, доглянутим.
вправи
- Піднявши пучкою кінчик носа, рухаємо носом вниз. Результат помітний вже через 3 тижні! Ефект: поліпшення форми носа.
- Сильно витягніть губи, складені як для поцілунку, повільно видихайте повітря через рот. Ефект: йдуть носогубні зморшки. Вправа допомагає не гірше кремів і сироваток.
Фейсліфтінг і ліфтинг-масаж
Як прекрасно виглядають знаменитості після пологів! Навіть ті, хто вже не юний. А ось звичайні мами часто скаржаться, що шкіра стала менш пружною ...
- Фейсліфтінг - пластична операція, в результаті якої м'які тканини обличчя піднімають, зморшки розгладжуються. Спочатку ліфтинг припускав саме натяг шкіри. Сучасні хірурги використовують і ендоскопічні підтяжки, і впроваджують під шкіру золоті нитки. Але "підтягнути" особа можна і без операції!
- Ліфтинг-масаж обличчя ефективний, а прийоми його прості - погладжування, поплескування, кругові рухи. Робити його можна навіть під час годування грудьми. Щоб не розтягнути шкіру, використовуйте масло або жирний крем.
Волосся, нігті і зуби
Вагітність, пологи, грудне вигодовування віднімають багато сил. Волосся можуть потьмяніти, стати ламким і навіть випадати. Шаруються нігті і погіршується стан зубів. Але ж все, що потрібно, під рукою!
- Нігті ламаються Раз в тиждень пожертвуйте лимон в ім'я зміцнення нігтів. Розріжте його навпіл і встромите в кожну половинку нігті однієї руки. Сидіть так півгодини. Можна проводити процедуру спочатку для однієї, потім для іншої руки. Хоча б під час годування. Також раз на тиждень корисно робити ванночки для нігтів. Просто опустіть пальці в теплу воду з морською сіллю на 15 хвилин. Уже через місяць результат стане помітний. Краще не приховувати проблеми за яскравими лаками, а спочатку полікувати нігтики. Міцні і природні виглядають краще, ніж яскраві, але зламані.
- Волосся випадає Раз на тиждень робіть універсальну маску для зміцнення волосся. Жовток змішайте з медом, реп'яхову олію і коньяком (всі - по 1 столовій ложці), нанесіть на корені волосся, розчешіть гребінцем з великими зубцями, накрийте поліетиленовим мішечком і оберніть сухим махровим рушником. Протримаєтеся 40 хвилин, потім вимийте голову. Уже через місяць застосування цієї маски ви переконаєтеся, що волосся стало випадати набагато менше!
- Зуби Допоможе лікар, якого потрібно відвідувати хоча б раз на півроку. Попереджайте стоматолога про те, що ви мама, яка годує, щоб для вас підібрали безпечний анестетик. Не забувайте про зубних пастах для зміцнення ясен.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Життя після пологів: де брати сили і час
Секс після пологів: як відновити близькість з чоловіком
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Редактор: Оlga Primachenko
Сподобалася стаття? Оцініть:
Як повернути колишню красу?