Опубликовано: 30.01.2018
Мультиварка обязательно должна быть в доме у каждой хозяюшки. Самая дорогая или доступная по цене – неважно, главное, что эта маленькая помощница избавляет от массы проблем и позволяет готовить самые невероятные и вкусные кушанья. А если ваша мультиварка еще и умеет готовить на пару, то диетическая кухня доступна вам в любое время. Диетический суп пюре из брокколи , запеканка из брокколи, любые вторые блюда и пироги – все можно сделать, если дома есть мультиварка.
Многие слегка недооценивают мультиварку, но блюда, приготовленные в ней, сохраняют все свои питательные качества. Благодаря плавному нагреву со всех сторон, диетический суп пюре из брокколи получится не только полезным, но и ароматным. А запеканка из брокколи с сыром, курицей или колбасой не уступит лучшим шедеврам шеф-поваров ресторана.
Особенное внимание на брокколи из мультиварки нужно обратить молодым мамочкам или тем, кто только готовиться ею стать. Отеки, плохое самочувствие, тошнота и даже перепады настроения перестанут вас беспокоить, если вы включите в свой рацион брокколи на пару, салатики или супы пюре с этим овощем.
Вам понадобится:
Кочан брокколи на 500 граммов; Творог средней жирности – 500 граммов; Куриные яйца – 2 шт.; Мука просеянная – 1 ст.л.; Соль, зелень – по вкусу; Растительное масло – 2 ст.л.Чтобы капуста брокколи в мультиварке получилась отменно вкусной, стоит ее для начала правильно выбрать: кочан должен быть без темных вкраплений, грязи и паразитов. Лучше промыть капусту несколько раз в подсоленной воде и разобрать на соцветия перед приготовлением. Вообще брокколи в мультиварке, рецепты доступные любой хозяюшке. Они не требуют большого умения и очень экономны в финансовом отношении.
Copyleft © 2017 . www.raut.zp.ua Кулинарные рецепты