Полезные материалы

Ряжанка при грудному вигодовуванні

  1. Користь ряжанки при грудному вигодовуванні
  2. Особливості вживання ряжанки при грудному вигодовуванні

Кожна жінка після народження дитини піклується про поживність грудного   молока

Кожна жінка після народження дитини піклується про поживність грудного молока . Для цього вона ретельно складає свій раціон. Всі знають про користь молочних продуктів, але чи можна ряжанку при грудному вигодовуванні? Давайте розберемося разом.

Користь ряжанки при грудному вигодовуванні

Ряжанка виходить в результаті сквашування і термообробки топленого молока. Для її виготовлення потрібні спеціальні грибки і мікроорганізми. У порівнянні з кефіром даний продукт має більш приємним смаком і має більш високий відсоток жирності, тому відмінно втамовує голод.

Ряжанка при грудному вигодовуванні дуже корисна, тому що в її складі є такі корисні речовини, як:

  • натрій;
  • вітаміни С, РР, А, Е і групи В;
  • калій;
  • залізо;
  • магній;
  • фосфор;
  • тваринні протеїни.

Щодня вживати такий напій рекомендується тим жінкам, які страждають від сильного випадання волосся і крихкості нігтів після пологів. Всього один стакан ряжанки - це 20% добової норми кальцію і фосфору, і вони повністю засвоюються за рахунок молочного жиру. Крім цього, в ній містяться біолакт і біфілін. Завдяки цим речовинам, ряжанка при грудному вигодовуванні в перший місяць після пологів дуже сприятливо впливає на процес перетравлення різної їжі.

Особливості вживання ряжанки при грудному вигодовуванні

Ряжанку під час грудного вигодовування слід вживати з обережністю. Вона має високу жирність, тому не підходить жінкам, які набрали багато кілограмів під час вагітності. Це молочний продукт, тому його категорично заборонено вживати тим, у кого є непереносимість молочного білка. Абсолютно протипоказаний він і при гастриті або виразці.

Необхідно пам'ятати, що ряжанка при грудному вигодовуванні новонародженого принесе користь організму матері тільки, якщо буде свіжою і якісною. При покупці відмовтеся від тієї, що зберігається понад 7 днів. У ній є консерванти, що збільшують термін зберігання. А високоякісний напій виготовляється виключно з цільного молока, натуральних кефірних грибків і мікроелементів. Також слід віддати перевагу продукту, який упакований в паперову тару, має приємний кремовий колір і однорідну консистенцію.

Якщо після вживання ряжанки, ви помітили у дитини здуття животика, висип на тілі або посилення кольок, слід відмовитися від такого напою. Це симптоми того, що організм новонародженого поки не готовий до його засвоєння.

Всі знають про користь молочних продуктів, але чи можна ряжанку при грудному вигодовуванні?