Фолієва кислота і полівітаміни при вагітності
Фолієва кислота - найважливіший вітамін, необхідний для нормального розвитку плода. Приймати його можна у вигляді монопрепарата або полівітамінний комплексу.
В даний час вагітність - це подія, яка підлягає грамотного планування. Здоров'я майбутнього малюка багато в чому залежить від того, наскільки добре підготуються його батьки, особливо мама.
Для запобігання будь-яких проблем з вагітністю, кожна жінка повинна попередньо пройти обстеження у лікаря. Якщо з організмом все в порядку і не потрібно ніякого спеціального лікування, то приблизно за 2-4 місяці до запланованої вагітності жінці (і чоловікові) слід відмовитися від шкідливих звичок і вести здоровий спосіб життя. Зокрема, жінці рекомендується збагатити свій раціон харчування продуктами, багатими фолієвою кислотою - речовиною, виключно важливим для майбутнього малюка.
Навіщо потрібна фолієва кислота
Фолієва кислота (або вітамін В9) - це водорозчинний вітамін, який має велике значення для нормальної життєдіяльності плода і жіночого організму при вагітності. Ця речовина бере участь у розвитку нервової, серцево-судинної, травної та імунної системи.
Наявність достатньої кількості фолієвої кислоти важливо для нормального процесу ділення клітин, що на ранніх стадіях вагітності добре позначається на стані плодового яйця. Вітамін В9 сприяє правильній передачі генетичної інформації, бере участь у формуванні плаценти, а також залучений в процес синтезу гемоглобіну.
У перші 4 тижні вагітності відбувається закладка нервової трубки, з якої формується головний мозок. Якщо в цей період фолієвої кислоти буде недостатньо, то дитина може народитися з яким-небудь пороком головного мозку, наприклад, нервовими грижами.
Добрими джерелами фолієвої кислоти є печінка тварин, брюссельська капуста, борошно грубого помелу, сочевиця, спаржа і боби. Примітним є той факт, що з їжі фолієва кислота засвоюється погано (менше 50%), тому її призначають додатково.
Визначає дозування тільки доктор, виключно в індивідуальному порядку, самостійне призначення препарату є неприпустимим (надлишок фолацина на користь не піде).
Багато хто помилково вважає, що прийом однієї тільки фолієвої кислоти буде цілком достатнім для нормальної вагітності. Однак це не так. Для здорової вагітності також необхідний і ряд інших вітамінів, зокрема, вітамінів Е, С, вітамінів групи В, а також макро- і мікроелементів. Саме тому багато лікарів вважають за краще призначати своїм пацієнткам не окремі препарати фолієвої кислоти, а полівітамінні комплекси, де вітамін В9 міститься з іншими вітамінами і мінералами.
Фолієва кислота - важливий, але не єдиний вітамін, необхідний майбутній мамі і її маляті. Саме тому останнім часом на аптечних полицях стає все більше і більше комбінованих полівітамінних комплексів, що містять фолієву кислоту в числі інших вітамінів і мінералів.
Перевага полівітамінних комплексів, які містять фолієву кислоту
Перевага таких препаратів в тому, що організм одночасно отримує всі необхідні компоненти, які включаються в різноманітні фізіологічні процеси. Полівітамінні комплекси краще засвоюються організмом, а також зменшують прояви нудоти і втоми, які часто відбуваються при вагітності. Крім того, такі комбіновані препарати набагато зручніше в застосуванні: всього одна таблетка препарату зможе покрити всі потреби організму.
Одним з таких полівітамінних комплексів є Ельовіт Пронаталь, що містить в своєму складі 0,8 мг фолієвої кислоти. Однак, крім вітаміну В9, Ельовіт Пронаталь містить вітаміни Е, С, вітаміни групи В, залізо, кальцій, магній, марганець і інші мінерали, необхідні жінці при виношуванні плоду. Такий склад препарату дозволяє запобігати такі небажані явища, як залізодефіцитна анемія, гіпертензія, гіпокальціємія, ранній гестоз вагітних, прееклампсія та багато інших.
На сьогоднішній день Ельовіт Пронаталь є єдиним полівітамінним препаратом, чия ефективність і безпечність доведена клінічно. Численними дослідженнями було показано, що препарат знижує ймовірність розвитку дефектів нервової трубки на 92%. А ризик розвитку інших вроджених вад знижується в середньому на 47%.
Фолієва кислота, що міститься в препараті Ельовіт Пронаталь , Засвоюється набагато краще, ніж в монопрепарати. Так, період цільового накопичення фолатів при прийомі Ельовіт пронаталь становить всього 4 тижні, в той час як інші препарати фолієвої кислоти потрібно приймати довше.
Ельовіт Пронаталь дуже зручний в застосуванні. Всього 1 таблетка препарату на добу забезпечить ваш організм необхідною кількістю фолієвої кислоти, а також іншими відсутніми вітамінами і мінералами під час всього періоду вагітності.
Фото: Depositphotos