антицелюлітні програми

  1. Як позбутися целюліту?
  2. Методи боротьби з целюлітом
  3. Вправи від целюліту

© Corbis / Fotosa.ru © Corbis / Fotosa

Оскільки головна причина целюліту - це підвищений рівень жіночих статевих гормонів, логічно припустити, що і лікувати його треба гормонами. Але робити цього ні в якому разі не можна. Гормональна терапія може зрівнятися зі спробою позбутися вошей за допомогою палиці: воша, може, ви і вб'єте, але і струс мозку вам гарантовано. Крім жирового обміну гормони контролюють сотні процесів в організмі, баланс яких легко порушити використанням препаратів. Лікар просто не має права призначати гормональні таблетки для лікування целюліту.

Як позбутися целюліту?

Вважається, що оголосивши війну «апельсинової кірки», потрібно в першу чергу змінити раціон - виключити солодке і жирне. Це не так. Зайва вага і целюліт - два різних явища. З тучністю дійсно варто боротися за допомогою низькокалорійних антицелюлітних дієт , Але навіть дистрофік не застрахований від целюліту. Дієти, розраховані на швидке схуднення, і зовсім шкідливі, оскільки часті коливання ваги тільки посилюють «рельєф» шкіри і призводять до розтяжок.

Сьогодні існують десятки салонних антицелюлітних програм. Всі процедури спрямовані на підвищення пружності шкіри і позбавлення від зайвої рідини (лімфодренаж). Лімфодренажний масаж проводиться вручну або за допомогою апаратів. «Лімфодренаж розпушує підшкірний жир, стимулює периферичний кровообіг і відтік тканинної рідини, зміцнює судини дерми і гіподерми», - розповідає Ольга Зайкина, науковий співробітник Інституту імунології. Ефективність лимфодренажа можна оцінити за частотою сечовипускання: якщо під час півгодинного сеансу вам нестерпно захотілося в туалет, значить, масаж пішов на користь.

Зазвичай антицелюлітна спа-програма складається з відвідування сауни, жорсткого медово-сольового або фруктового пілінгу, водорослевого або грязьового обгортання в поєднанні з тим же лімфодренажним масажем. На завершення наноситься моделюючий крем або суміш ефірних і базових масел.

Методи боротьби з целюлітом

Сьогодні найбільш ефективними в боротьбі з целюлітом вважаються ендермологія (LPG), обгортання, гідромасаж і мезотерапія.

Антицелюлітний курс складається з 10-15 процедур, що проводяться з періодичністю один-два рази на тиждень. Косметологи наполягають, що для підтримки досягнутого ефекту необхідно отримувати по одній процедурі кожні два тижні. Однак жоден курс не гарантує стовідсоткового позбавлення від проблеми. Все знову-таки залежить від гормонального фону: якщо він несприятливий, то безсилий навіть найжорстокіший лімфодренаж.

Хірургічне лікування целюліту - міф, небезпечний для здоров'я. Деякі клініки рекомендують для боротьби з проблемою ліпосакцію, абдомінопластику, ліпопленінг, електроліполіз та інше. Лікарі кілька років експериментували з різними сучасними техніками пластичної хірургії і прийшли до недвозначного висновку: «апельсинову кірку» хірургам видалити не під силу. Можна позбутися від жиру, але жоден з методів не допоможе витягти дрібні підшкірні відкладення, що знаходяться між дермою і сполучною тканиною.

Якщо вважати целюліт хворобою (що, до речі, дуже суперечливе), то вплинути на її причину можна лише одним безпечним способом. «Підвищення фізичної активності, раціональне харчування і відмова від шкідливих звичок істотно впливають на гормональний статус, - розповідає Олена Тупчій, хірург клініки" Роміталь ".- Доведено, що фізичне навантаження збільшує вироблення гормону росту, нормалізує рівень тестостерону, тим самим знижуючи ризик розвитку целюліту ».

Вправи від целюліту

При цьому справа не в кількості часу, який ви проводите в тренажерному залі, а в якості фізичної активності. Особливу увагу слід приділяти динамічним навантаженням - вони на відміну від статичних найбільше сприяють викиду адреналіну і гормону росту в кров. Корисно бігати, багато ходити пішки, плавати, кататися на велосипеді, ковзанах і роликах. Крім того, відмовтеся від куріння і алкоголю. Нікотин порушує мікроциркуляцію, обмін речовин в тканинах і руйнує вітамін C, а спиртне затримує рідину. Правильно організуйте свій раціон: забудьте про соліннях і копченині, налягайте на природні діуретики (диня, спаржа, артишоки, петрушка), а також на жовчогінні (грейпфрут, чорну редьку, настій м'яти і шипшини).

Як позбутися целюліту?
Як позбутися целюліту?