Що таке контейнірованіе

Контейнірованіе - це здатність усвідомлено управляти своїми почуттями та емоціями.

Тобто, Контейнірованіе має на увазі, що людина спочатку повинен усвідомити, яку саме емоцію проживає, а потім відразу «вибрати» найбільш адекватна поведінка в зв'язку з цим.

Або іншими словами, Контейнірованіе - це здатність проживати різні емоції без придушення і вихлюпування.

Про таку унікальну здатність людини, як контейніровать свої почуття, я дізналася завдяки бодінамікі в 2009 році.

У зв'язку з цим дам ще одну «картинку-метафору» про Контейнірованіе:

уявіть собі, що кожній людині від народження дали 7 склянок або 7 ємностей або 7 контейнерів, щоб в них могла міститися одна з 7 базових емоцій ( див. попередню статтю ).

Тобто, чим більше цей стакан (ємність, контейнер), тим більше пропускна здатність цю емоцію у людини витримати!

Це НЕ означає, що людина буде притягувати відповідні емоції! Це лише означає, що чим більше «контейнер» - тим легше проживати відповідну емоцію!

Ось трапився, наприклад, страшний стрес:

Людина, у якого «контейнер для страху» маленький - може і вкакався від страху або стати заїкою або інфаркт отримати або навіть «з переляку» померти!

Людина, у якого «контейнер для страху» великий: злякався-обтрусився-життя триває! Просто як стрибок з парашутом!

Якщо, наприклад, у людини великий «контейнер для гніву», то він може і «наїхати» у відповідь так, що «мало не покажеться», на того, хто замахнувся на його честь і гідність.

А якщо цей «контейнер для гніву» маленький, то поповзе собі тихо в сторонку, ображений, що розтирає сопелькі по приниженим щічках.

Сподіваюся, що суть я коротко змалювала.

А тепер - несподіваний висновок! За своєю суттю, все міжособистісні конфлікти - це війна «контейнерів»!

Ось в основному, як хлопчиків виховують? - «Не плач, тижмужчіна!» Таким чином, хлопчикові не дають відростити «контейнер печалі»!

А дівчаткам «обрізають» контейнер гніву - «Як ти можеш на маму голос підвищувати? Фу, як негарно! »

І ось такий хлопчик з дівчинкою виросли і одружилася. Він приходить після роботи додому злий, але не на неї, а на клієнтів / начальство / бардак в країні / пробки на дорогах - не важливо! І в його свідомості є така ідея: «мені зараз погано, але ти ж мене любиш - значить, підтримаєш!»

Тобто, за великим рахунком, дружина в розумінні чоловіка, якщо любить, то повинна розділити з ним гнів! Він каже «все козли-всі сволота» і Баха кулаком по столу, і вона йому підтакує! Він «пар випустив» за 5 хвилин завдяки такому співучасті і життя триває - сіли поїли, посміялися, розслабилися і т.д.

Але дружина з маленьким контейнером гніву поводиться не так - її «плющить і ковбасить» вже від одного грізного вигляду чоловіка. Вона намагається йому прислужитися, сховатися десь і не відсвічувати. Куди чоловікові дівати цю «здобич», яку він додому приволік в безпечне місце? Він же сконтейніровал свій гнів! Чи не виплеснув на першого зустрічного, чи не придушив, а приніс в безпечне місце розрядити! І що у відповідь? - Низзя! - Дружина відразу в сльози: «Як ти можеш? Я цілий день тебе чекала, а ти злий прийшов! »Ось чоловік скільки може -подавляет, а потім вибухає!

Так роками і накопичуються образи і рвуться люблячі відносини!

Приклад - у чоловіка немає «контейнера для смутку». І ось дружина плаче (засумувалось їй чогось, може фільм подивилася або ще чого) і чекає від чоловіка ласкавих слів, ніжних обіймів, слів утіх. А у нього немає місця в тілі для проживання печалі! Він, природно, цього не усвідомлює, а просто каже: «Все, я піду в свою кімнату, заспокоїшся - приходь».

Які дружина робить висновки? - «Черствий колода, не любить мене!». А насправді - він просто в шоці через те, що серце у нього розривається, а зробити щось у відповідь адекватне - він не може!

І так і з року в рік, а потім пара робить висновки: ми один одному не підходимо! Він / вона мене не розуміє!

Ось чому треба знати про «контейнерах» і «відрощувати» їх!

Спеціально для цього у мене є чудовий курс, який навчить вас «відрощувати контейнери». називається він «Де взяти сили, енергію і ресурси».