Арабський танець:
Відчуй себе досконалістю
Жіноча краса цінувалася в усі часи, особливо на Сході. Жінка повинна була вміти володіти не тільки поглядом, розмовною мовою, а також своїм тілом. І арабський танець, який останнім часом набув широкого поширення по всьому світу, в тому числі популярний і у нас в країні, краще за всіх сприяє тому, щоб представниці прекрасної статі відчули самі і дали зрозуміти оточуючим, що вони справжня досконалість. Саме це відчуття відчувають учениці самого затребуваного в Ташкенті тренера по арабським танцям Гузалия Джалалова.
Гузалия Джалалова - справжній професіонал своєї справи, зсередини знає, що таке арабський танець. Іскрометна і граціозна, вона не тільки сама майстерно володіє цим витонченим мистецтвом, а й легко ділиться його секретами зі своїми ученицями. Для тих, хто пройшов навчання у Гузалия, арабський танець стає таким же звичним дією, як ходити або сидіти. Тому, коли ми вирішили розповісти читачам про хвилюючому око і душу танці живота і поцікавилися, хто в нашій столиці фахівець номер один по арабської пластиці, нам сміливо порадили звернутися до Гузалия Джалалова.
- Що з себе являє арабський танець?
- Для багатьох танець живота - це оригінальні рухи тіла під чарівну східну музику з обов'язковим атрибутом - оголеним животиком танцівниці, дрібно тремтячими в такт музики. Але мало хто здогадується, що насправді арабський танець - це спосіб вираження схиляння і вихваляння материнського начала в жінці. Причому це навіть скоріше не танець, а форма медитації, ритуалу з глибоким сакральним змістом. Подібним чином жінки колись давно вихваляли породіль з приводу народження дитини. Зберігшись через тисячоліття, сьогодні танець живота пов'язують з потребою кожної жінки усвідомити свою справжню природу. Адже саме через цей танець можна реалізувати і проявити всю любов і ніжність, виливаються з нашого серця, і тим самим запалити вогонь захоплення в очах чоловіка.
- Звідки танець бере свої витоки? Споконвічна це частина культури арабів?
- Східна легенда стверджує, що з'явився танець живота випадково. У всьому була винна бджола. Збита з пантелику солодким квітковим ароматом, що линули від тіла молоденької танцюристки, бджола залетіла тій під одяг під час представлення. Щоб позбутися від небажаних повідомлень, настирливої гості, дівчина щосили стала обертати стегнами і здійснювати рух животом. Пластичність, витонченість і емоційність, з якими вона проробляла ці рухи, привели оточуючих в захват. Так народився танець живота. Але звичайно, шлях танцю набагато довгий і складний, його мистецтво своїми коренями сягає в глиб віків, несе в собі відбиток найдавніших культів родючості, достатку і любові. Саме з обрядами поклоніння єгипетської Ісіді, грецької Афродіти, вавилоно-ассірійської Іштар, що втілюють в собі образ Матері-Богині, пов'язують виникнення цього ритуального танцю. Танець живота - найдавніший танець Землі, на який вплинули культури Єгипту, Греції, Індії, а наступником її став арабський народ.
- Склався певний негативний стереотип щодо виконавиць арабських танців. Вас це не бентежить?
- Дійсно, у нас в республіці, та й в ряді інших середньоазіатських країн, арабський танець хоч і люблять, але до його виконавцям ставляться, м'яко кажучи, зневажливо. Хоча в тій же Європі або Америці майстрів танцю живота буквально носять на руках, там проводяться різні конкурси та показові концерти, причому всі на великій сцені. На жаль, у нас цього немає. Подивитися танець можна тільки на багатій весіллі в ресторані або зрідка в музичних кліпах. А що стосується стереотипів, то від виконавиці залежить, в якій якості сприйме її танець публіка: ігри, зваби, свободи самовираження. Звичайно, є деякі танцівниці, готові будь-яким способом привернути увагу глядачів до себе, тому танець живота придбав славу непристойного і навіть брудного. І підкріплює це ще факт виконання танцю живота в гаремах, а також напівголий вид танцівниці. Що ж, оголений живіт в такому танці - це традиція, якої вже не дотримуються строго. В даний час деякі танцівниці виступають в закритих сукнях і взуття, а інші навпаки, вводять публіку в оману, повністю роздягаючись, підміняючи, таким чином, танець живота стриптизом. На відміну від стриптизу, танець живота складний і тонкий. Це, перш за все гра - гра душі і тіла. На батьківщині танцю, в Лівані, Тунісі, Єгипті та інших країнах, його виконують тільки під живу класичну арабську музику, яка століттями створювалася спеціально для цих цілей. Причому виконавиця є одночасно і диригентом невеликого оркестру, музиканти вловлюють ритм її рухів і відповідно уповільнюють або прискорюють темп і гучність. І ця спільна робота танцівниці і оркестру воістину заворожує глядача, доставляючи велике задоволення.
- Крім насолоди від споглядання арабського танцю, так би мовити його естетики, чи володіє він іншими якостями?
- Ще якими! Він безпосередньо впливає на поліпшення фізичного і психологічного стану жінки. Рухи танцю змушують працювати в максимальному режимі всі м'язи живота, роблячи їх сильними і еластичними. Талія стає тоншою, хребет гнучкіше, постава стрункішою. Крім того, відновлюється правильне функціонування кишечника. Приплив крові в область малого тазу служить профілактикою гінекологічних захворювань, готуючи жінку до пологів, прискорюючи поста відновний період. А «тряска» покращує зовнішній вигляд жіночої шкіри, ураженої целюлітом. В цілому, фізичне навантаження на організм дає величезний позитивний ефект тим, хто хоче схуднути. Але найважливіше - жінка, що займається арабськими танцями, починає відчувати себе впевненіше, так як вона вчиться володіти головним даром бога - своїм тілом. Ви б бачили моїх учениць, які опанували цим мистецтвом і вперше показали його на який-небудь вечірці або святі! Вони із захопленням згадують той момент, коли під час танцю ловили на собі захоплені погляди оточуючих. А ще, арабський танець, як і заняття спортом, - це прекрасний засіб від депресії і захист від стресів, які підстерігають сучасної людини на кожному кроці. Адже під час танцю відбувається пробудження цілющої життєвої енергії, прилив сил і позитивних емоцій.
- Чи є протипоказання?
- Так. Займатися арабськими танцями не рекомендується тим, у кого яскраво виражене варикозне розширення вен. Тому що під час занять відбувається сильне навантаження на литкові м'язи. А так, - усі бажаючі, незалежно від віку, можуть освоїти арабські танці. У мене, наприклад, займаються дівчата і жінки від 18 до 55 років. Причому частими клієнтками стають саме заміжні дами, яким потрібно оновити свої взаємини з чоловіком, арабські танці прекрасно сприяють цьому.
- Як прийшли до арабського танцю самі?
- Так вийшла, що мене завжди тягнуло рух, активний спосіб життя, не дивлячись на те, що в моїй творчій родині майже всі більше віддані образотворчого мистецтва. З дитинства я займалася в спортивних секціях. Це плавання, великий теніс, акробатика. До того ж з малих років я ходила в різні хореографічні гуртки. За освітою я дизайнер реклами, але за фахом пропрацювала всього кілька місяців: живий характер взяв верх над старанністю. Коли кілька років тому вийшла заміж, то з чоловіком переїхала жити в Туніс. Ось тут і захопила мене арабська культура. Я стала вивчати арабську мову і, звичайно, танець, отримуючи все з перших рук, тобто у професійних арабських танцівниць.
- Чи можна освоїти танець самостійно, читаючи лише теорію і дивлячись спеціальні фільми?
- Не знаю, в усякому разі, в своєму житті я не зустрічала таких людей. Можна взяти якісь нові прийоми і рухи, але, не володіючи основами пластики, пізнати суть, а тим більш професійно навчитися виконувати арабські танці - немає, думаю, це неможливо. І потім, навіть регулярно відвідуючи спеціальні курси, не завжди отримаєш очікуваний результат.
- Кажуть, що у вас можна добре навчитися танцювати по-арабськи всього за три місяці. Це правда?
- А чому ні? Якщо є бажання, це цілком нормальний термін оволодіння танцем живота за моєю власною методикою навчання. Справа в тому, що, як правило, навчання іншими професіоналами ведеться по системі: я покажу - ти повторюй. Причому без будь-яких пояснень. У мене інший підхід. Заняття проходять індивідуально, по годині три рази в тиждень. Ще перед початком уроків я проводжу невеликий тест, за яким визначаю, наскільки людина пластичний, володіє музичним слухом, як у нього з координацією руху. Лише потім я строю план занять, де поступово вводжу в світ танцю. Я детально роз'яснюю, яку м'яз потрібно напружити, а яку розслабити, як простіше зробити той чи інший елемент руху. Тому мої учениці дуже швидко опановують арабськими танцями, а набуті навички вже ніколи не забуваються. Пам'ятаю, п'ять років тому до мене прийшла одна жінка, з твердим наміром навчитися танцювати. Після тесту, я зрозуміла, що клієнтка зовсім не пластична, без слуху і будь-якої здатності до хореографії. Виникло таке відчуття, що до мене в зал занесли двері і попросили навчити її танцювати. Але жінка була завзята. У неї не виходило, проте вона наполегливо приходила на мої заняття, мовляв, я хочу і все. Тепер цю жінку можна тільки аплодувати. Вона домоглася свого і освоїла-таки арабський танець. Через п'ять років, але освоїла! Більш того, моя учениця недавно була в Казахстані і здивувала там всіх друзів, з блиском продемонструвавши танець живота і вигравши якийсь приз.
- До речі, ви самі не приймаєте участь в будь-яких танцювальних конкурсах?
- Ні, я визначила для себе шлях викладача. Навіть, коли запрошують знятися в кліпах або станцювати у який-небудь вітчизняної естрадної зірки, - я відмовляюся. Мої ж учениці і в конкурсах беруть участь, і ще місця перші займають. У деяких вже є свої учні. Приємно усвідомлювати, що моє мистецтво має продовження.
рецензії
З цікавістю прочитала. Займаюся арабськими танцями шостий рік, саме для здоров'я, і все те, що ви пишете, насправді так. І засіб від депресії, і впевненість, і як я це називаю, дефрагментація мізків. Задіяні інші зони мозку, ніж зазвичай, і змінюється спосіб мислення. Дякуємо.Copyleft © 2017 . www.raut.zp.ua Кулинарные рецепты